Praxis für Physiotherapie

Torsten Gerning

 

Solarium

Der wohltuende Effekt der Sonne ist auch medizinisch belegt. Ihre UV-B-Strahlen setzen das körpereigene Vitamin D3 frei - auch wenn die Sonne aus der Sonnenbank kommt! Das Sonnen-Vitamin-D3 stimuliert das Immunsystem, wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und kann helfen, Depressionen zu lindern.

Außerdem hilft es bei der Einlagerung von Calcium in den Knochen und beugt so Osteoporose vor. Auch Hautkrankheiten werden mit großem Erfolg durch UV-Licht therapiert, z.B. Akne, Schuppenflechte und Neurodermitis.

Sonnen mit Köpfchen

Die Intensität der Sonneneinstrahlung im Freien ist immer unterschiedlich, ihre exakte Wirkung auf die Haut lässt sich nur schwer vorherbestimmen. Legen Sie sich deshalb immer nur kurz und nicht zu häufig unter die Sonne.

Die Sonnenbank-Faustregel

Auf der Sonnenbank nicht mehr als ein Sonnenbad pro Tag und höchstens zehn Sonnenbäder innerhalb von drei bis vier Wochen. In der Folgezeit reichen ein bis zwei Sonnenbäder in der Woche, um die erreichte Bräune zu erhalten.

 

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